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いつのまにか丸９年(10年生に進級❗️)2025年10月29日心に太陽、唇にジオトリフ(とか)~玄米ありす~･･･」と見抜いてくれてこの３カ月は、ほぼ「呼吸リハビリ」に時間を使ってくれて･･･かげで、固まっていた胸の筋肉や横隔膜の筋肉も、呼吸に使えるようになり･･･- 春を心地よく過ごすために2026年02月13日四ツ谷・麹町・新宿のインディバ専門サロンIndiba Salon Ai(リアボーテ正規取扱販売店)･･･のムズムズ👀 目のかゆみ😮💨 呼吸の浅さ😵💫 なんとなく抜･･･ッスルへアプローチ。腹横筋から横隔膜までケアができるため、体の内側の･･･
- 剣状突起の鍵が外れた日 ― 身体前面の解放と、静かな確信2026年02月12日kosukekuma4483のブログ･･･ま前面を固めていた。みぞおち、胸骨下、横隔膜の付着部。その防御が、静かに解･･･ではない。静けさだ。胸が開き、呼吸が深く落ちる。外界は外界。私は私･･･
- 腹式呼吸?胸式呼吸?背中式呼吸? ~町田市 鶴川 フルート教室2026年02月11日【フルート教室 町田市鶴川&オンライン】50代から始めるフルートでアンチエイジング♪音楽を楽しんで健康に!･･･です。 プロフィールはこちら 腹式呼吸?胸式呼吸?背中式呼吸?管楽器･･･で支えることが難しくなります。横隔膜という胸とお腹を隔てるドーム状の･･･
- 身体を緩め、余白をつくるという選択を重ねる2026年02月11日栗岡きよみのthink&heartあなたの声があなたをつくる･･･こまでも奥が深い 発声の基本は姿勢と呼吸です。 この二つは、どこまで･･･張がほぐれると、胸郭が広がり、横隔膜の可動域が増え、 ゆったりと深･･･
- 【姿勢と筋肉について】2026年02月09日《えいみい》幾何学模様で愛を届けるアーティスト･･･ポイント1 アゴを引きすぎない首の筋肉の緊張が抜けインナーユニット屋根になる横隔膜が働きやすくなります➡︎呼吸するだけでくびれていく!基本ポイント2ポー･･･
- これぜひやってほしい!骨盤底筋2026年01月24日女性に寄り添うトレーナー ~女性の心と身体の整え方~ 【広島・オンライン】ヨガ/ピラティス/体幹トレーニング/栄養･･･できることをするそして、こういう時こそ呼吸で整えていくしかないかなぁ~と･･･ 骨盤底筋群とセットで動く筋肉横隔膜 横隔膜は呼吸のメインの筋肉横隔･･･
- やはりダイエット効果あり!ゆるジャンプダイエット。2026年01月08日キャサリン気ままにブログる (since 2009)･･･ら、肋骨と骨盤を離すように姿勢をキープするのも内臓の働きが良くなる感じだし、横隔膜が動くようになると呼吸量も増えて脂肪燃焼効果アップです姿勢が悪いと内臓･･･
- 【鎌倉・藤沢】ファンクショナルローラーピラティス|姿勢・呼吸・動きをやさしく整えるFRPメソッド2025年12月15日【心とカラダを美しく整えるブログ】鎌倉・藤沢|爽健美ピラティス･･･ソッドです。✔ 姿勢の土台を整える✔ 呼吸を深める✔ 正しい動作を身につ･･･が軽減● 深い呼吸ができる→ 横隔膜の動きが広がり、リラックスしやす･･･
- 【咳や息切れ大丈夫ですか?】経穴(ツボ)シリーズ「膈関(かくかん)」2026年02月12日鍼灸の視点で解説|肩こり・不眠・頭痛の原因･･･方3寸)② 名前の由来「膈関」は、膈(横隔膜)と関(関所)を意味し、胸部の･･･主治(適応症)胸部の張りや痛み呼吸器系の不調(咳、息切れ)消化不良･･･
